拉萨 · 西藏 · 北纬 29.65°
拉萨2026 年日出日落时间表Sunrise · Sunset
拉萨2026 年全年日出、日落、天文昏影终与晨光始时刻表，按当地时区计算；下方可逐日查询并附月出月落与月相。
2026 年每月日出日落与天文夜
| 日期 | 日出 | 日落 | 天文昏影终 | 天文晨光始 | 白昼长度 | 天文夜长度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 月 1 日 | 08:50 | 19:07 | 20:32 | 07:25 | 10.3 小时 | 10.9 小时 |
| 1 月 11 日 | 08:51 | 19:15 | 20:39 | 07:27 | 10.4 小时 | 10.8 小时 |
| 1 月 21 日 | 08:50 | 19:23 | 20:46 | 07:27 | 10.6 小时 | 10.7 小时 |
| 2 月 1 日 | 08:45 | 19:33 | 20:54 | 07:23 | 10.8 小时 | 10.5 小时 |
| 2 月 11 日 | 08:38 | 19:41 | 21:01 | 07:18 | 11.0 小时 | 10.3 小时 |
| 2 月 21 日 | 08:29 | 19:48 | 21:08 | 07:10 | 11.3 小时 | 10.0 小时 |
| 3 月 1 日 | 08:21 | 19:54 | 21:13 | 07:02 | 11.5 小时 | 9.8 小时 |
| 3 月 11 日 | 08:10 | 20:01 | 21:20 | 06:51 | 11.8 小时 | 9.5 小时 |
| 3 月 21 日 | 07:58 | 20:07 | 21:26 | 06:39 | 12.1 小时 | 9.2 小时 |
| 4 月 1 日 | 07:45 | 20:13 | 21:34 | 06:25 | 12.5 小时 | 8.8 小时 |
| 4 月 11 日 | 07:33 | 20:19 | 21:42 | 06:11 | 12.8 小时 | 8.5 小时 |
| 4 月 21 日 | 07:23 | 20:25 | 21:50 | 05:59 | 13.0 小时 | 8.2 小时 |
| 5 月 1 日 | 07:13 | 20:32 | 21:58 | 05:47 | 13.3 小时 | 7.8 小时 |
| 5 月 11 日 | 07:05 | 20:38 | 22:07 | 05:36 | 13.5 小时 | 7.5 小时 |
| 5 月 21 日 | 06:59 | 20:44 | 22:16 | 05:28 | 13.8 小时 | 7.2 小时 |
| 6 月 1 日 | 06:55 | 20:51 | 22:25 | 05:21 | 13.9 小时 | 6.9 小时 |
| 6 月 11 日 | 06:54 | 20:55 | 22:31 | 05:19 | 14.0 小时 | 6.8 小时 |
| 6 月 21 日 | 06:55 | 20:58 | 22:34 | 05:19 | 14.0 小时 | 6.7 小时 |
| 7 月 1 日 | 06:58 | 20:59 | 22:35 | 05:23 | 14.0 小时 | 6.8 小时 |
| 7 月 11 日 | 07:03 | 20:58 | 22:32 | 05:29 | 13.9 小时 | 6.9 小时 |
| 7 月 21 日 | 07:08 | 20:55 | 22:26 | 05:36 | 13.8 小时 | 7.2 小时 |
| 8 月 1 日 | 07:15 | 20:48 | 22:17 | 05:45 | 13.6 小时 | 7.5 小时 |
| 8 月 11 日 | 07:21 | 20:40 | 22:06 | 05:54 | 13.3 小时 | 7.8 小时 |
| 8 月 21 日 | 07:26 | 20:30 | 21:54 | 06:02 | 13.1 小时 | 8.1 小时 |
| 9 月 1 日 | 07:32 | 20:18 | 21:40 | 06:10 | 12.8 小时 | 8.5 小时 |
| 9 月 11 日 | 07:38 | 20:06 | 21:26 | 06:17 | 12.5 小时 | 8.8 小时 |
| 9 月 21 日 | 07:43 | 19:53 | 21:13 | 06:23 | 12.2 小时 | 9.2 小时 |
| 10 月 1 日 | 07:48 | 19:41 | 21:00 | 06:29 | 11.9 小时 | 9.5 小时 |
| 10 月 11 日 | 07:54 | 19:29 | 20:49 | 06:35 | 11.6 小时 | 9.8 小时 |
| 10 月 21 日 | 08:00 | 19:19 | 20:38 | 06:41 | 11.3 小时 | 10.0 小时 |
| 11 月 1 日 | 08:08 | 19:09 | 20:29 | 06:48 | 11.0 小时 | 10.3 小时 |
| 11 月 11 日 | 08:16 | 19:02 | 20:24 | 06:54 | 10.8 小时 | 10.5 小时 |
| 11 月 21 日 | 08:24 | 18:57 | 20:20 | 07:01 | 10.6 小时 | 10.7 小时 |
| 12 月 1 日 | 08:32 | 18:56 | 20:20 | 07:08 | 10.4 小时 | 10.8 小时 |
| 12 月 11 日 | 08:40 | 18:57 | 20:22 | 07:15 | 10.3 小时 | 10.9 小时 |
| 12 月 21 日 | 08:46 | 19:00 | 20:26 | 07:21 | 10.2 小时 | 10.9 小时 |
时刻为 Asia/Shanghai 当地时间，按 拉萨 市中心坐标计算，海拔与地形未计入，误差一两分钟。天文昏影终与晨光始指太阳在地平线下 18°，之间才是完全的黑夜。
逐日查询
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对观星者来说，最有用的是天黑和天亮两列：它们之间是可以拍星的时段。拉萨夏季的天文夜明显短于冬季，北方城市更明显。
想知道某一天具体的日出方位和月亮位置，到在线星图把时间拨到那一刻即可。拉萨的今晚概览与银河规划在城市页。